Notícias • nov, 18 - 2019

Cuidados para a família toda: saiba porque e como lavar as mãos antes das refeições

 

Você sabia que o hábito simples e corriqueiro de lavar as mãos possui ação transformadora em nossas vidas? Como sabemos, as mãos são as partes do corpo que mais entram em contato com diversas superfícies (locais públicos, papéis, dinheiro, pessoas e mais) e, automaticamente, com vírus e bactérias, devido sua funcionalidade. Sem contar com o costume de tocar – sem higienizar – em diversas partes do corpo. 

 

Há dados que comprovam, inclusive, que a lavagem das mãos é um dos meios mais efetivos para prevenir doenças contagiosas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 40% dos casos de diarreia poderiam ser evitados se todos lavassem as mãos corretamente, por exemplo. A Unicef, por sua vez, apontou que 41% das fatalidades com recém-nascidos estão associadas ao contato dos bebês com mãos não higienizadas. 

 

E não para por aí! Dentre as demais doenças que podemos evitar através da lavagem das mãos destacamos: 

• Gripes; 
• Herpes; 
• Diarreia; 
• Viroses no geral.

 

Para trabalharmos melhor com as ações preventivas, lavamos as mãos antes de prepararmos ou ingerirmos alimentos para evitarmos a contaminação. Com os pequenos esse cuidado é ainda maior, já que, engatinham ou brincam e possuem um costume ainda maior de se alimentarem com as mãos. Por isso, fique de olho! 

 

Mas essa não é a única situação que pede pela higienização das mãos. Ao entrar em contato com pessoas enfermas, locais públicos, antes e depois de preparar os alimentos, antes e depois de tratar machucados e depois de usar o banheiro, por exemplo, é essencial que as mãos sejam higienizadas. 

 

E como fazer? É simples: basta ter água, sabão e lembrar-se de:

• Esfregar as palmas das mãos; 
• Esfregar o dorso (parte de cima) das mãos; 
• Lavar todos os dedos e espaços entre dedos; 
• Esfregar as pontas dos dedos e unhas; 
• Lavar os pulsos; 
• Enxaguar com água limpa e secar bem. 

 

Caso queira complementar ou substituir a lavagem com água e sabão, utilize o álcool em gel. 

 

Por Carolina Oquendo